18 en 25 juli: Yogales voor beginners en voor cursisten.
Je krijgt fijne en goede basis lessen!
Vanaf 14.00 tot 15.40 uur.
Prijs: €24,-.
18 juli: Zonnegroet of Surya namaskar.
Beginners, yogacursisten en introducés krijgen uitleg, oefeningen en extra aanwijzingen om de 12 Zonnegroet houdingen goed uit te voeren (niet voor zwangeren!).
Vanaf 18.45 tot 19.10 uur.
Prijs: €15,-.
20 en 25 juli: Zwangerschapsyoga verkorte zomercursus.
Wanneer je mee wilt doen kun je contact met mij opnemen voor een kennismakingsgesprek.
Vanaf 20.15 tot 21.35 uur; afwisselend op maandag of woensdag.
Prijs: €18,-/keer.
18 juli: Nadi Shodhana.
Voor beginners en voor cursisten, die dit willen herhalen. Introducés zijn welkom! Door middel van een wisselende neusademhaling worden subtiele energie kanalen gereinigd. Wanneer je een goede diafragma ademhaling hebt ontwikkeld kun je deze methode dagelijks toepassen. Dit is een goede voorbereiding voor diepe meditatie.
Vanaf 20.15 tot 21.35 uur.
