Tratak meditatie op Licht
Een prachtige meditatie op het licht van een boterlampje op een staander. Na uitleg maken we ieder een ghi boterlicht. Dan doen we openende Yoga. Na Yoga Nidra gaat ieder achter het eigen lichtje zitten. Het is heel mooi en zuiverend en werkend op het ANJA, 6de, CHAKRA. De stimulatie van de pijnappelklier werkt als gezond antidepressiva, doet het concentratie vermogen en helderheid, inzicht toenemen.
“Te midden van onzekerheid, verlangens, verwarring, pijn, liefde of niet weten, is in die oneindigheid ruimte, waarin zich alles openbaart, een Licht”. ”Tat tvam asi”.
