Dat is genieten! Met mindfulness door het prachtige gebied van het Gasselterveld. Verbinden met wat er is. De bomen, aarde, prachtig zuiver water, het licht, de zon, de lucht, klanken van kabbelend water of het ruisen van de bomen. Tussendoor doen we Yoga of atletiekoefeningen vanuit mijn jarenlange ervaring om de conditie en houding te verbeteren. Zo gaat het gaat spelenderwijs iedere keer weer beter… en er is ruimte voor een plons voor wie het immuunsysteem wil versterken en Joyhormonen aanmaken! Tevens een mooie voorbereiding voor de nieuwjaarsduik. Welkom vrouw! Data. Reserveren. Lees verder →

Vervalt wegens Corona maatregelen. Een bijzondere avond! Samen in een cirkel met je drum, ook ratels zijn welkom! Aarden, afstemmen en verbinden, klank en stilteruimte, ruimte voor jou. Kort geleden vernam ik dat mijn Molukse grootmoeders ingewijden waren voor speciale vrouwen ceremoniën met de handdrum en Healing. Plaats: Samavihara of een andere krachtplaats. Meebrengen: omslagdoek, warme plaid, vuilniszak (regencape?) iets bio. lekkers om met elkaar te delen, een bloem. Bijdrage: op donatie basis. Tijden: 14.14-16.16 uur en 19.19 – 21:21 uur. Reserveren.

Open deelname voor alle vrouwen,  om te versterken, de bossen in of rond het Gasselterveld meer bij ’t Nije Hemelriek. Al rondwandelen doen we Yoga en Atletiek oefeningen en is er een opbouwend  joggen. Steeds aangepast aan de deelnemers vanuit mijn jaren lange ervaring. Meedoen  doet je conditie en immuunsysteem verbeteren. N afloop of onderweg een plons in het water voor wie dat ook wil voor extra JOY hormonen (zie de Iceman voor alle voordelen). Inmiddels doe ik dit drie jaar, het hele jaar door een paar keer per week. Het bleek ook heel goed te werken tegen wintertenen! Kom je met me mee genieten van het Zijn daar. Het kan iets uitlopen! Een donatie voor de begeleiding is welkom. Wel reserveren.

Wereldwijd mediteren mensen tijdens volle maan of houden zij andere ceremoniën. Kijk voor de actuele informatie op mijn agenda. Deelnemers laten vaak weten dat het een bijzondere ervaring is. Swami Veda Bharati: “Mensen in alle werelddelen, met verschillende achtergronden, meditatievormen en religies, doen mee. Zoals vele magneten samen een veel sterkere magneet vormen zo wordt de kracht van een individu net zo sterk als de gecombineerde kracht van allen wanneer iedereen op dezelfde tijd zit. Ook al bevindt men zich in verschillende delen van de wereld. Zij verbinden vanuit de eigen traditie of religie om een sterk veld te vormen.

“Lokas Samastas Sukhino Bhavantu. Moge de hele wereld vrede en harmonie Meditatie Himalaya traditie: http://ahymsin.org/main/practice/full-moon-meditation.html. Bijdrage: donatie.Voor informatie en reserveren.

Lachen is gezond, heerlijk om te doen, ontspannend en heeft gunstige effecten! Vele spieren bewegen, je adem verdiept! Vele hersengebieden raken geactiveerd, endorfine komt vrij! Dit is pijn dempend en verhoogt het geluksgevoel! Na een fijne ontspanning staat de kruidenthee met iets lekkers voor je klaar. Tijd: 15.45-16.15 uur. Bijdrage: €18,- incl. thee en lekkers. Reserveren.

Authentieke Himalaya Yoga binnen en buiten voor Ademruimte en ontspanning. De dag bevat: Asana,  Yoga Nidra en Shavayatra, zuiverende en versterkende Pranayama’s. Na een Yogi lunch: Digestive Breathing en keuze uit een Klankschalenceremonie of Mantra’s, loop-, en zit-meditatie om Lichter te leven. Bijdrage: €88,- incl. soep, thee en lekkers. Informatie en/of opgave.

Fijn samen met je familie en/of vrienden in een handdrum cirkel verbinden met klank, ritmes die spontaan ontstaan en stilteruimte. Romy deelt mooie ervaringen! Een handdrum lenen is op donatie basis. Tijd: 10:00 – 11:30 uur; 14.14-1615 uur en 19:00 – 21:12 uur. Bijdrage: €15,-; kinderen: €4,- incl. drinken en lekkers. Max. 12 deelnemers. Meebrengen: omslagdoek en badhanddoek. Reserveren.

Heerlijk spelen met klanken op verschillende instrumenten. Op natuurlijke wijze in ritmes maken. Spelenderwijs aarden en afstemmen, ontspanning en innerlijke groei. Regelmatig organiseer ik: “je eigen-wijze-krachtdrum bouwen” in 1 dag! Meebrengen: Badhanddoek en handdoek. Tijd: 15:15 – 16:16 uur. Bijdrage: donatie. Reserveren.

Ervaar je regelmatige kortademigheid, een onrustig voelen of slaap je minder goed? Raak je opgebrand, voel je vaker wanhoop of irritatie? Om de week maak ik ruimte voor jou, je adem en ontspanning voor “out burn-out”. We doen beproefde Yoga. je ervaart letterlijk en figuurlijk meer ádemruimte. Zo kun je lichter thuis komen. Individueel is de prijs in overleg. In een groep 4x voor €108,- incl. thee en lekkers. Reserveren.

Naar blijkt in navolging van mijn Molukse grootmoederlijn ben ik gestart met eerst een handdrumsgroep voor vrouwen. Carl Big Heart heeft mijn handdrum hiervoor ingewijd. De groep groeide en er blijkt ook behoefte aan een mannen of gemengde groep. Het verbinden maakt het leven lichter, heler en mooier. De meesten maakten hun eigen handdrum, daarvoor organiseer ik regelmatig workshops maar er zijn leendrums!
Heb je al ervaring dan ben je ook welkom, tevens in de maandelijkse drumcircles.