We zingen of reciteren iedere bijeenkomst een of meer Mantra’s tot er verstilling ontstaat. Je ontvangt overdracht van en uitleg over de mantra. Er is ook tijd voor uitwisseling. Met mooi weer buiten bij het leliemeertje.
Tijd: 11.00-12.00 uur. Prijs: €10,- incl. thee en lekkers.

Kennismakingsworkshop voor de Ontspanningsmassage cursus (gekleed).
Tijd: 13.30 –16.00 uur. Workshopprijs: €25,-.
Cursusprijs voor 4 lessen: €108,-.

Dit is een les die is aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. De basis blijft authentieke Himalaya Yoga Meditatie. Want die is in duizenden jaren beproefd, goed en veilig gebleken. Na de les ontspannen naar huis en met misschien wel de beste nachtrust van de week. In overleg is het mogelijk op een ander moment deel te nemen.
Reserveren is nodig. Tijd: 14.00-16.00 uur. Prijs: €5,-.

Basiscursus Meditatie
Inzicht ontwikkelen en vat krijgen op je geest en lichaam. Cursisten laten weten dat de lessen lang doorwerken. Ze kijken de hele week uit naar de dag of avond van de les.
Tijd: 18.40-20.00 uur. Prijs: €12,-.

Man en Yoga Meditatie:
Deze groep is voor mannen die ook graag met Yoga of Meditatie willen beginnen.
Tijd: 20.10-21.30 uur. Prijs: €12,-.

Dit is een les die is aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. De basis blijft authentieke Himalaya Yoga Meditatie. Want die is in duizenden jaren beproefd, goed en veilig gebleken. Na de les ontspannen naar huis met misschien wel de beste nachtrust van de week. Inzicht ontwikkelen en vat krijgen op je geest en lichaam. Cursisten laten weten dat de lessen lang doorwerken. Ze kijken de hele week uit naar de dag of avond van de les. In overleg is het mogelijk op een ander moment deel te nemen.
Reserveren is nodig. Tijd: 14.00-16.00 uur. Prijs: €5,-.

Na voorbereidende Yoga en een verdiepende ontspanning in Yoga Nidra (de bewuste Yogische slaap) word je in de Shavayatra “Blue Star” geleid. Deze heeft een diep  herstellende werking voor lichaam en geest. Het is goed om na deze workshop jezelf rust te geven, om te verwerken en na te genieten.
Tijd: 10:00-16.30 uur. Prijs: €75,- incl. thee en licht verteerbare Yogi lunch.

In fijne lessen wanneer je houdt van samen zingen, klank en stilte. Iedere les verdiepen we ons in een mantra, zoals de Lichtmantra: Gayatri (extended).
Tijd: 11.00-12.00 uur. Prijs: €10,-.

Yoga beginners gemengd & Yoga Meditatie voor mannen: Kracht en ontspanning!
Voor mannen die niet als enige tussen de vrouwen wil oefenen.
Tijd 8 Maart respectievelijk: 18.40-20.00 uur  en 20.10-21.30 uur.
Tijd 9 Maart (gemengd): 09.30-10.50 uur.

Fijne Basiscursus authentieke Himalaya Yoga Meditatie voor beginners.
Souplesse en kracht ontwikkelen en behouden, genieten en ontspannen!
Tijd: 10.45-12.00 uur. Prijs: €8,- per les.

De kans om je buurvrouw, dochter, zus of moeder vrijblijvend te laten kennismaken met mijn aanbod: stoelmassage met klankschaal of ademruimte. Een healing sessie kan ook! Tijdsduur: 10-15 minuten. Prijs: vrouwen €8-; Kinderen tot 14 jaar €4,-.
Toegangsprijs: €2,-. Plaats:  “Pagedal” Stadskanaal.

In 10 wekelijkse lessen leer je de Oud-Indiase Ayurveda massage.
Romy geeft de cursus als gediplomeerd Ayurvedic practitioner en met 25 jaar ervaring!
Zie: agenda.