Een fijne Yoga dag met Mindfulness. Yoga doen, begrijpen en heerlijk ontspannen. Mogelijk ook door de stilte tuin naar het leliemeer wandelen en over het “kleine Himalaya Pad”. Mantra’s en een bijzondere klankschalensessie ervaren. Romy bespeelt meer instrumenten, zoals de Native Indian Heart flute en zingt mantra’s en intuïtieve boventoonzang voor een meditatieve, helende en innerlijke reis.
Tijd: 10.30-16.30 uur. Prijs: €65,-.

Himalaya Yoga Meditatie. Fijne losmakende en versterkende oefeningen leren. Daarnaast krijg je mantra, meditatie en relaxatie. Soms ook met Klankschalen, Native Indian Heart Flute,Tampoera of Gong.
Tijd: 18.50-20.10 uur. Prijs: €50,- (per 4x).

Wil je leren Mediteren? Je ontwikkelt in deze cursus steeds meer inzicht, een goed ademgebruik en je lichaam meer te ontspannen. De authentieke Klankschalen bieden een prachtig hulpmiddel erbij! Sadhakas die iemand meebrengen naar deze les mogen zelf gratis meedoen zolang er plaatst is.
Tijd: 14.00-15.20 uur. Cursusprijs: €50,- (per 4x).
Vrijblijvende kennismaking met rondleiding €10,-.

Als het weer goed genoeg is vertrekken we vanaf Centrum Samavihara voor een “Mindfulness Yogawalk”. Samen in de gezonde buitenlucht. Tussendoor doen we  eenvoudige losmakende Yoga en Mindfulness “met een glimlach”.
Meenemen: licht rugzakje met thermosbekertje thee en €5,-. Data: agenda.

Deze Super Maan is heel bijzonder. Het komt 1 keer in een eeuw voor (in 2034 weer). Deze maan werkt extra sterk op het collectief (onder) bewuste. Met veel meer kracht. Dit is heel behulpzaam voor  inzicht, verbindingen of juist om iets te laten gaan…. Zittend in je meditatie is het heel mooi om je te realiseren dat er, op het zelfde moment, miljoenen mensen mede mediteren of mede ceremonie doen.
Vooraf aan de Satsang biedt ik een soepel makende, ontspannen en speciaal aangepaste Yogales aan. Deze dan wel graag apart erbij reserveren!
Meenemen: badhanddoek, handdoek en eventueel ook een omslagdoek.
Tijd Yogales: 19.20 uur. Prijs: 8,-
Tijd Satsang/Meditatie: 20.30 uur tot 21.30 uur. Prijs: vanaf €5,- en eventueel iets lekkers voor bij de kruidenthee.

Een prachtige en eenvoudige Yoga serie voor jong en oud. Je kunt dit iedere dag toepassen voor vitaliteit en souplesse! Over 1 maand krijg je een herhaling aangeboden om de “puntjes op de i” te zetten.
Tijd: 19.00-20.20 uur. Prijs: per keer €14,-. Neem je iemand mee dan betaal je beiden slechts €10,-.

Na deze een korte cursus Yoga en Meditatie is het eenvoudig in te stromen in een van de andere groepen of als je dat liever doet in deze groep doorgaan.
De cursus kan ook gevolgd worden door cursisten uit de andere Yoga Meditatie groepen tot een maximum van 8 deelnemers in de groep.
Tijd: 13.40-15.00 uur. Prijs voor 6 x: €75,-.
Voor iedere introducé die je meebrengt krijg je zelf  €5,- korting per les.

Er worden deze middag demonstraties gegeven in ons Centrum Samavihara. Je kans om vrijblijvend met ons kennis te maken en je vragen te stellen. Op een ander moment ben je ook van harte welkom! Graag hiervoor een afspraak maken.
Tijd: 10.00-16.00 uur.

Ben je toe aan rust en gewoon echt even genieten? Ik bied je een heerlijke ontspannen dag met fijne Yoga oefeningen en een bijzondere klankreis met allerlei instrumenten, zoals klankschalen en Indiase hart fluit. Samen mantra en boventonen zingen of luisteren en meditatieve stilte. Wil je deze dag alleen voor jezelf of met een eigen groep? Laat het maar weten!

Heb je altijd al eens een Yoga Meditatie les willen ervaren in een fijn Yoga centrum onder deskundige en ervaren leiding? Je bent hier of in Stadskanaal heel welkom voor een kennismaking of rondleiding.

Wel  graag van te voren aanmelden. Ik neem dan contact met je op.
Tijden: zie agenda. Prijs: €7,- in Stadskanaal; €8,- incl. thee in Gasselternijveen.