Een fijne cursus, want ook op een stoel is Yoga Meditatie mogelijk. Ook dan kun je de adem ontwikkelen en genieten van ontspanning! Ook bij rugklachten kun je deelnemen.

In deze groep zijn de fysieke oefeningen aangepast aan de leeftijd.
Tijd: 15.10-16.50 uur.

Deze Adem workshop is een echte aanrader wanneer je nog stoeit met je adem, je onrustig voelt of je gráág verdiepen wilt. In maart komt er een vervolg.
Tijd: 14.00-16.30 uur. Prijs: €35,-.

In deze donkere periode is het fijn om de Tratak meditatie te doen. Volgens de Vedische traditie maken we zelf, het boterlichtje. Je kunt zelf een standaard meenemen of bij mij bestellen (€10,-). Deze meditatie is gunstig voor je pijnappelklier, versterkt je concentratie vermogen, inzicht en innerlijk Licht. Meer informatie krijg je bij je reservering.
Tijd: 21.00 -22.00 uur. Prijs: incl. boter, kruiden en lont: €10,-, (minima €7,-). en iets eco-lekkers om met elkaar te delen – Potluck!

Genieten van losmakende oefeningen voor lichaam, stem en geest. Je wordt soms begeleid met prachtige klankschalen en andere instrumenten. Heerlijk liggend en verstillend nagenieten bij de eindontspanning. Klankrijker naar huis!
Tijd: 09.50 – 11.20 uur. Prijs: €10,- (minima €8,-) en iets eco-lekkers om met elkaar te delen – Potluck!

Een fijne zwangerschapsyoga-cursus om goed voorbereid te zijn op je verdere zwangerschap, de bevalling en de periode erna.
De a.s. vader mag ook meedoen, maar het hoeft niet. In Januari start de nieuwe cursus.
Tijd: 13.30-14.50 uur. Prijs: €10,-.

Samen een maaltijd eten in Mindfulness met volledige aandacht. Zodat je ook in de periode van “overdaad” juist met minder voedsel in Joy kunt zijn! Het is beter om voor deze workshop “min of meer” te vasten als voorbereiding. Laat je verrassen!
Tijd: 18.30 – 19.30 uur. Prijs: €12,- (minima €8,-). Potluck!

René en Romy bieden wederom een subtiel en weergaloos lig(ht)-concert aan.
Zie ook  www.klankschalen.nl voor info over de klankschalen.
Tijd: 11.15-13.00 uur. Prijs: €21,- incl. thee en gezond lekkers.
Aanmelden kan hier.

Een fijne cursus waarin de a.s. vader ook mee kan doen, maar het hoeft niet. Het is voor beiden een fijne avond waarin je samen oefent en geniet van ontspannen samen zijn.
Tijd: 19.20 – 20.50 uur. Prijs: €95,-.
Meer informatie/meedoen.

Een prachtige ervaring om met elkaar een mantra te leren en te verdiepen.
Inhoud van de cursus is o.a. je houding bij het zingen of reciteren. En je leert o.a. AUM, Medicijn Buddha en Gayatri mantra.
Deze cursus krijgt een vervolg of wordt herhaald in januari.
Tijd: 10:40 – 11:40 uur. Cursusprijs: €45,-.