“Fysieke en mentale ontspanning voor evenwicht en concentratie zijn belangrijk om goed te functioneren.”
Proefwerk weken, tentamens en examens kunnen teveel spanning, onrust of onzekerheid doen ontstaan.
“Yoga Meditatie wordt een basis waar je steeds naar terug kunt.
Ontwikkel ook een goede lichaamshouding, soepel en sterk. Door de lessen kan je karakter kan gevormd worden en zelfvertrouwen bieden voor een sociaal leven. Om vanuit je hart de wereld in te gaan.
“Na de les lichter naar huis”.
Je leeft in deze tijd met veel veranderingen in binnen en buitenwereld. Door hormonen ook emotionele schommelingen met gevoelens of impulsen die niet altijd goed verstaan worden of aankomen. Bij innerlijk terugtrekken van de gevoelswereld kan depressie ontstaan. Hoe ga je om met dit alles?
“Meerdere scholen bieden al ExamenYoga of Meditatie vanwege
goede resultaten.
Ervaar je spanning, angst of depressie? Slaap je minder goed? Wanneer hierdoor onzekerheid, toeneemt, je mogelijkheden verminderen maak dan vrijblijvend contact. Je bent welkom, voor privé of groepsles.
” Wat je hier leert kun je steeds toepassen, ook bij andere lastige omstandigheden.”
Inhoud van de les
Je oefent authentieke en eeuwenlang beproefde Himalaya Yoga Meditatie.
– Actieve en verruimende Asana (Yoga oefeningen en houdingen)
– Rustgevende en versterkende ademmethoden
– Inzicht, bewustwording
– Meditatie
– Ontspanning
“Diepe innerlijke rust, na fysieke inspanning
Aanvraag voor een vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom.
